Divulgação      Capa do DVD O Yoga pro Surf.

As práticas da Yoga e do surf podem ter mais pontos em comum do que muitos imaginam. Foi com o objetivo de mostrar os benefícios dessa relação que a Trilógica Multimídia lança o DVD Yoga pro Surf – Treinamento para Surfistas (Vol. 1). O trabalho visa oferecer um treinamento direcionado, com base nas disciplinas da Yoga, para os praticantes do surf. O conteúdo mostra aulas práticas e traz depoimentos de alguns surfistas que já utilizam essa técnica. O vídeo tem a distribuição da Bully’s e da Mormaii e pode ser encontrado nas principais surf shops que trabalham com essas marcas.

Produzido e dirigido por Mário Silvestre, o DVD tem como base os estudos sobre os males físicos causados com a prática do surf. As pesquisas realizadas no projeto apontaram que, dos 920 surfistas consultados, 805 apresentaram algum tipo de incômodo no corpo ou problema de saúde. Dores na coluna lombar, com 28,5% das ocorrências; na coluna cervical, com 27,3%; e na articulação dos ombros, com 20,5% foram os principais deles.

Baseado nesses números e nas incidências dos casos, Silvestre contou com a participação e ajuda do fisioterapeuta André Tannus e do professor de Yoga Rodrigo Rodrigues. Juntos, eles elaboraram um condicionamento com as práticas da Yoga direcionadas para os surfistas. Agora, o treinamento está disponível no Yoga pro Surf (Vol. 1). O DVD tem 75 minutos de duração e está dividido em três vídeos-aula: a Power Yoga, o alongamento pós-surf e os exercícios de ampliação da capacidade pulmonar.

Além das aulas, a publicação conta com a participação de convidados que já praticam a técnica de misturar o surf com a Yoga. Os surfistas Carlos Burle, Sylvio Mancusi e Romeu Bruno apresentam dicas para quem pretende um melhor desempenho no mar. Eles mostram os benefícios desta modalidade no dia-a-dia de um praticante, não somente do ponto de vista esportivo, mas como um importante treinamento filosófico, físico e mental.

Segundo o produtor do vídeo, a união dos atletas que praticam a técnica, com a colaboração científica dos demais profissionais da modalidade, faz do Yoga pro Surf uma ferramenta indispensável para aqueles que se interessam pelo assunto. “Um vídeo-treinamento didático tem muita importância nesse segmento esportivo. Com dicas, exercícios de suar a camisa e belas imagens de surf, o material conseguiu reunir as filosofias da Yoga e do surf. Vale a pena conferir”, diz Silvestre.

Benefícios – Segundo Tannus, todo esporte que exige um alto nível de concentração e superação de limites é intitulado de esporte radical. O surf se enquadra nestas características e a ligação com o mar impede que o surfista seja emocionalmente travado. Isso o torna um atleta completo em todos os sentidos, principalmente no plano físico e mental.

O fisioterapeuta utiliza os conhecimentos da neurociência em relação ao funcionamento do físico e da mente. É neste momento que ele coloca os benefícios da Yoga como sendo fundamentais para o controle do corpo. “Ela aumenta a capacidade cardiorrespiratória dos surfistas, fortalece os principais grupos musculares, previne lesões e alivia as dores causadas pela prática deste esporte”, explica.

Tannus aponta diversas vantagens que podem ser retiradas desta prática. O ganho de alongamento, força, equilíbrio e agilidade são algumas delas. Além disso, outros fatores ajudam a melhorar o desempenho sobre as ondas. “Podemos melhorar a concentração, a autoconfiança e a rapidez dos reflexos. Isso é importante na hora de enfrentar momentos críticos em mares desafiadores”, conclui.

Arte do Yoga – É uma das antigas práticas espirituais hindus que tiveram origem na Índia, onde se constituem uma importante tradição e um meio para atingir a iluminação. Com relação à grafia da palavra, no Brasil existem escolas que utilizam a palavra yôga, yoga ou ioga. Não somente com relação ao nome, mas também a sua filosofia, o Yoga apresenta diversas abordagens diferentes, porém todos levam ao auto-conhecimento humano.

Para atender os diferentes tipos de adeptos, a prática é dinâmica e vem evoluindo ao longo de cinco mil anos. As combinações entre si alcançam uma variedade incalculável e se pode dizer que existe pelo menos uma modalidade de Yoga para cada tipo de pessoa. Seu principal objetivo é a unificação dos aspectos materiais e espirituais do praticante.

A Yoga também é descrita como a sabedoria da ação ou como a arte de viver com harmonia e moderação em meio às atividades. Consiste em estar em qualquer lugar, mas presente no que se está fazendo. É um estado constante de auto-observação, integração e união com tudo que rodeia a si mesmo.

Realização – O Yoga pro Surf é uma produção da Trilógica Multimídia. Tem a direção executiva de Mário Silvestre Filho, a direção de Fepa Soares, o roteiro de Aline Andrade, a edição de Edu De Marco, imagens do cinegrafista Ari Costa Reis, trilha sonora de Léo Florito, Akshat (Indian Melodies) e banda Playground, arte gráfica de Armando Ricci e Manuela Rodrigues e as fotos são de Leka Mendes.

O DVD também conta com a participação especial dos surfistas Carlos Burle, Sylvio Mancusi, Romeu Bruno, Eduardo Oscar, Bruna Pereira, Fabrício Caraça, Bruno Caraça, Felipe Martins, Rafael Rocha e Heitor Pereira.

Outras informações estão disponíveis no site www.yogaprosurf.com.br ou pelo telefone (11) 3739-4121.