Nesta época de outono com a queda de temperatura em várias regiões do país , aumenta em muito os casos das chamadas "doenças do frio". As pessoas afetadas se sentem cansadas e indispostas, o que aumenta a falta ao trabalho e as aulas escolares. Dados de vários serviços de saúde por todo o Brasil registram aumento de cerca de 60% nos atendimentos médicos.

Os indivíduos mais afetados por estas patologias são aqueles que já possuem pré-disposição genética ou encontram-se com o sistema imunológico deficiente, o que pode ter origem em vários fatores, tais como stress e alimentação deficiente.

As crianças e os idosos também merecem cuidados maiores nesta época, já que são mais suscetíveis às doenças que afetam o sistema respiratório durante o frio. Espirros, tosses e dores no corpo são os sintomas mais freqüentes das pessoas atingidas por estas doenças , que atacam o sistema respiratório causando crises de asma, rinite, sinusite, e aumentando os casos de gripe, resfriado e bronquite.

Para que as pessoas possam evitar, ou pelo menos diminuir a incidência destas doenças do frio, o INBRAVISA - Instituto Brasileiro de Auditoria me Vigilância Sanitária, através do seu diretor presidente Dr. Rui Dammenhain, especialista em vigilância sanitária, divulga alguns cuidados importantes:

1) A alimentação nesta época deve ser mais saudável, aumentando o consumo de frutas, hortaliças, verduras, legumes e carnes magras

2)Deve-se também aumentar a ingestão de líquido, principalmente água

3) Evite ficar em locais com aglomeração de pessoas e com pouca ventilação

4) Antes de usar roupas de frio que ficam guardadas meses no armário , deixe-as expostas ao sol pelo menos por 2 horas

5) De preferência todas as roupas de inverno devem ser lavadas antes do uso

6) Tente dormir pelo menos 08 horas por noite

7) Nunca durma sem camisa

8) Não compartilhe copos e talheres

9) Lave sempre as mãos antes de comer

10) Procure as unidades de saúde para ser vacinado contra a gripe

Se tratadas adequadamente, essas doenças não têm maior gravidade, embora tragam grande desconforto, mas, quando complicam, podem até levar à morte.