Para a grande maioria da população brasileira, a Copa do Mundo é um acontecimento de muita importância e emoção. A médica da Intersaúde, Mônica Mendonça Lima, explica que é importante adotar alguns cuidados para evitar problemas de saúde durante a Copa:

1) Pessoas cardíacas devem sempre manter o controle da doença e evitar fatores que aumentem o risco cardiovascular, como, por exemplo, não fumar, ter uma alimentação equilibrada e atividade física regular;

2) É importante que as pessoas com doença cardíaca instável ou aquelas com vários fatores de risco - antecedente familiar de morte súbita por doença cardíaca entre pais ou irmãos - com o colesterol ruim (LDL), hipertensão arterial não compensada, diabetes, fumantes, sedentários, idade avançada e que lidam mal com o estresse, consulte um médico antes de assistir aos jogos do Brasil;

3) Os momentos de estresse agudo fazem com que o organismo produza substâncias que elevam a glicemia - hormônios do estresse -, entre eles a famosa adrenalina. Se no momento do jogo comer muitas guloseimas, pode sobrecarregar o pâncreas (órgão secretor da insulina), sendo risco para diabéticos e pré-diabéticos. O ideal é que todas as pessoas se alimentem regularmente evitando os exageros;

4) A boa hidratação, por outro lado, é sempre desejável quando estamos sob forte emoção. Tomar de preferência água;

5) Sair de carro para comemorar a vitória já virou rotina nas grandes cidades. Atenção: se beber passe o volante para alguém que esteja totalmente sóbrio. Mesmo duas latinhas de cervejas alteram os reflexos e podem provocar acidentes fatais;

6) Não permita que seus filhos adquiram fogos de artifício. Acidentes graves podem acontecer;

7) Lembre-se que soltar balão agora é crime! Ele pode cair aceso nas florestas, residências e em estabelecimentos comerciais, causando danos materiais, ameaça ao meio ambiente e à vida das pessoas;

8) Muitos comemoram a vitória mudando o visual. Cuidado ao tingir pele e cabelo com tintas coloridas principalmente se tem histórico de algum tipo de alergia;

9) Tenha cuidado com as grandes aglomerações e as brigas nos lugares públicos;

10) E não se esqueça de levar o preservativo para a sua comemoração.