Problemas nos olhos e na coluna são os principais sintomas de uma nova modalidade de estresse, o já conhecido vilão dos centros urbanos. Intitulada tecnoestresse, a variação está diretamente ligada ao uso do computador por períodos longos. "A novidade é que as crianças são as principais vítimas da evolução tecnológica. Elas estão sentindo no corpo a desvantagem de permanecer tanto tempo fixadas à máquina", explica o oftalmologista José Geraldo Pereira.

O especialista destaca que uma das principais alterações diagnosticada na prática do dia-a-dia é a tensão visual. "Com os olhos fixados na tela, a criança pisca menos, o que provoca o ressecamento dos olhos. Isso causa dor de cabeça e sensação de visão embaçada", descreve. Embora o uso de lubrificantes oculares seja eficaz, Dr. Geraldo destaca que é imprescindível a avaliação médica.

Os problemas na coluna também preocupam os especialistas. Pesquisa realizada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, acompanhada pelo pediatra Clóvis Artur Almeida Silva, confirmou 100% de postura inadequada nas 300 crianças avaliadas. "Para prevenir lesões futuras, os pais devem ser orientados pelos pediatras sobre posturas corretas e as crianças, por sua vez, devem aprender a preservar a coluna desde a pré-escola", afirma Silva. "Manter a coluna ereta ao realizar qualquer atividade diminui em até 50 vezes os problemas lombares", exemplifica a fisioterapeuta Karine Demartini, da Unidade de Correção Postural da Amil.

Apesar de necessária, a tecnologia deve ser utilizada com precauções. Dr. Clóvis lembra que para cada hora na frente do computador é necessário intervalo de 10 minutos, tanto para relaxamento muscular como para descanso dos olhos. "Para manter o conforto visual, o monitor deve estar entre 30 e 40 cm de distância, além de permanecer na altura da visão da criança", orienta Dr. José Geraldo. Já o teclado deve ficar alinhado aos cotovelos e os punhos devem estar sempre retos e apoiados. Tronco e pés também devem ter local de apoio. Se necessário, os pais devem lançar mão de suportes para elevar o monitor e o assento.