Muitas vezes se escuta dizer que é normal sentir dor durante a fisioterapia. Adota-se a máxima "No pain, no gain", como uma verdade - Se não doer um pouco, não funciona.

Segundo a fisioterapeuta Yeda Bellia, "essa máxima deveria ser substituída pelo contrário, ou ‘No pain, a lot of gain’, já que a dor é um sinal emitido pelo corpo para dizer que está sendo machucado".

Em geral o paciente sente dor porque não consegue relaxar, faz força excessiva ou movimentos bruscos. A experiência do fisioterapeuta permite determinar os movimentos corporais que trabalham e reabilitam a musculatura sem dor.

O conhecimento das fases do tratamento permite determinar até onde o paciente deve ir e exatamente o que não deve fazer para não colocar em risco todo o trabalho realizado anteriormente.

Existem casos em que o paciente perde o resultado de uma cirurgia por ser mal assessorado ou por tentar avançar de forma muito rápida. As novas tecnologias permitem uma recuperação mais rápida de nosso corpo, no entanto há fases de recuperação bem definidas para cada tipo de lesão e que precisam ser respeitadas.