O computador tornou-se um equipamento essencial no dia-a-dia das pessoas. No entanto, o excesso de horas passadas na frente do monitor deu origem à Síndrome de Visão de Computador, um problema exclusivo da era da informática. Entre 70 e 80% dos pacientes usuários de computador chegam ao consultório reclamando de algum dos sintomas da síndrome, afirma o Dr. Marcello Colombo Barboza, diretor da Clínica Visão Laser, em Santos, e membro do Concílio Internacional de Oftalmologia e da Sociedade Brasileira de Oftalmologia.

Esta síndrome surge porque o computador exige um esforço visual muito grande. Os principais sintomas dela são: cansaço visual associado ao uso prolongado do computador, olhos irritados e/ou vermelhos, secos e/ou lacrimejantes, coceira, fadiga, sensibilidade à luz, sensação de peso das pálpebras ou da fronte e dificuldade em manter o foco da visão.

"Todos estes sintomas resultam do excesso de horas em frente ao computador e podem atingir qualquer usuário, já que a tecnologia faz parte do nosso cotidiano", destaca o Dr. Marcello Colombo Barboza. "Aqueles que passam mais de duas horas por dia no computador e que apresentam problemas de visão, como miopia, hipermetropia, entre outros, correm maior risco de desenvolver a síndrome", completa o especialista, que também alerta os pais a controlar o período que as crianças passam na frente do computador.

O monitor do equipamento também responde pela Síndrome de Visão de Computador. Ele é formado por vários pixels (pequenos pontos), que exigem que o usuário force o foco para ver as imagens definidas. Este esforço leva à tensão do músculo do olho. Outro complicador é que, enquanto se olha fixamente para a tela, o usuário reduz o número de piscadelas, o que ocasiona olhos secos e doloridos. A sobrecarga pode gerar, ainda, dores na cabeça e no pescoço.

Para o diagnóstico completo, vale uma visita ao seu oftalmologista, que pode recomendar o uso de óculos ou de colírios para resolver o problema.

Alguns cuidados podem evitar a Síndrome de Visão de Computador:

· Colocar o monitor com uma distância de 50 a 60 cm dos olhos;

· Deixar o topo do monitor na altura dos olhos ou ligeiramente abaixo;

· Fixar os papéis perto da tela, nos suportes presos diretamente na lateral do computador, para minimizar os movimentos da cabeça e dos olhos;

· Melhorar a iluminação na sala do computador;

· Minimizar os reflexos na tela, alterando a posição do monitor ou das luzes;

· Evitar luzes diretas nos olhos, como luminárias de mesa;

· Manter limpa a tela do computador;

· Fazer pausas do computador a cada uma hora;

· Evite usar medicamentos como colírios do tipo refrescante e água boricada, sem antes falar com seu oftalmologista. Estes produtos mascaram problemas oculares sérios e podem irritar e penetrar profundamente nos olhos.