Com as férias chegando e o verão a toda, muita gente já começa a fazer a listinha do que não pode faltar na mala daquela tão esperada viagem. Mas, na hora dos preparativos para o passeio, alguns detalhes não podem ser deixados de fora.

Pensando nisto o INBRAVISA - Instituto Brasileiro de Auditoria em Vigilância Sanitária preparou algumas dicas para este período, e disponibiliza seu serviço de chat on line para tirar suas dúvidas.

O primeiro cuidado é verificar a carteira de vacinação. Dependendo da região de destino a vacina contra febre amarela é uma exigência.

Pessoas com doenças crônicas, como cardiovasculares e diabetes, devem passar por uma avaliação médica antes da viagem e levar os remédios que está acostumada a usar.

Lembre-se: ficar horas e horas parado na mesma posição, em viagens longas, pode agravar problemas circulatórios: portanto, a cada duas horas, levante-se, estique as pernas e, se possível, dê uma pequena caminhada.

Tenha sempre em mãos repelentes de insetos, protetores solares, bonés e óculos escuros.

Outra coisa importante: evite abusar de comidas que você não está acostumado... e tome sempre muita água.

Com estes cuidados certamente você e sua família vão curtir o merecido descanso.