A Secretaria de Estado da Saúde do Estado de São Paulo decidiu fazer um alerta para garantir a alegria dos foliões e evitar problemas de saúde durante e depois do Carnaval. A festa popular mais famosa do Brasil reúne milhares de pessoas nos desfiles de escola de samba, clubes, salões de baile ou pelas ruas ao som dos trios elétricos e bandas carnavalescas.

O uso do preservativo é item obrigatório, não só no Carnaval, mas durante todos os dias do ano. Quem usa corretamente a camisinha previne a contaminação por doenças sexualmente transmissíveis, como aids, sífilis, herpes, gonorréia, hpv e hepatites B e C. Além disso, o preservativo evita a gravidez indesejada.

Para quem vai cair na folia, vale a máxima: “Se for dirigir, não beba”. Desde junho de 2008 vigora em todo país a Lei 11.705, que altera o Código de Trânsito Brasileiro e proíbe o consumo de qualquer quantidade de bebida alcoólica por condutores de veículo. Antes, era permitida a ingestão de até 6 decigramas de álcool por litro de sangue (o equivalente a dois copos de cerveja).

Também vale lembrar que o álcool é um poderoso desidratador, ou seja: beber só cerveja não mata a sede. Prefira água mineral, sucos e bebidas isotônicas. Isso garante os quatro dias de festa e evita a ressaca na quarta-feira de cinzas.

Já aqueles que não gostam de tanta animação ou vão se dividir entre a folia e a praia ou piscina não devem se esquecer dos cuidados com a pele durante o verão. O protetor solar deve ser aplicado pelo menos 20 minutos antes da exposição ao sol e reaplicado a cada quatro horas ou todas as vezes que a pessoa for entrar na água. Usar boné ou chapéu de abas largas ajuda a proteger o rosto.

O horário ideal para tomar sol é até às 10h ou após às 16h, quando os raios ultravioletas são menos intensos. Na hora de se alimentar, dê preferência a frutas frescas e um cardápio mais leve, como saladas e carnes grelhadas.

“É muito importante que as pessoas não deixem de cuidar da saúde durante o carnaval. A vida continua depois da quarta-feira de cinzas, e é fundamental que continue sendo uma vida saudável”, alerta o coordenador estadual de saúde, Ricardo Tardelli.