Toda viagem - mesmo as mais curtas - exige alguns cuidados especiais com a saúde, pois o organismo é submetido a uma série de alterações. Neste Carnaval, as principais preocupações dos médicos em relação àqueles que partem para o litoral são: a mudança dos hábitos alimentares, o consumo de bebidas alcoólicas, a mudança do clima, a exposição excessiva ao sol, congestionamentos e acidentes automobilísticos ou náuticos, riscos de afogamento e violência urbana durante as festividades.

O infectologista Jaime Rocha lembra que a maioria das praias do litoral brasileiro não possui estrutura adequada para acolher o número de pessoas que recebe durante o Carnaval. "Por isso, nessa época, o risco de infecções intestinais, causadas pelo consumo de água ou alimentos contaminados, aumenta muito nessas regiões", alerta. As conseqüências são diarréias acompanhadas de mal-estar, vômitos e perda de apetite - conhecidas como "diarréia do viajante".

Os alimentos ou água contaminada também podem transmitir a Hepatite A. Para quem ainda não teve a doença, o médico aconselha procurar informações sobre a vacinação, que não é exclusivamente infantil.

O consumo de bebida alcoólica também é um fator de preocupação. O mesmo produto que garante mais diversão e descontração no Carnaval pode ser o fator desencadeante de brigas, afogamento, acidentes de trânsito e diversos outros problemas. A única forma de prevenção é não beber em excesso. As doses diárias aceitas são: 1 garrafa de cerveja ou 2 copos de vinho ou 1 dose de destilado. "Os medicamentos que prometem milagres para quem bebe além da conta não são comprovados cientificamente", garante Rocha.

O médico adverte também quanto à exposição ao sol: o excesso pode causar desde queimaduras superficiais a um câncer de pele. O número de vítimas tem aumentado ano a ano, mesmo com tantas campanhas sobre o tema. O filtro solar deve ser um item indispensável na bolsa do viajante e os horários de exposição ao sol são antes das 10h e depois das 16h. "Com as crianças, os cuidados devem ser redobrados", ressalta.

Outro problema muito comum são as picadas de insetos que, além de deixar uma marca rosada nada atraente, provoca coceira e pode transmitir diferentes tipos de doenças, como dengue e febre amarela. Por isso, o repelente é essencial. Em alguns casos, telas e mosquiteiros são suficientes.

De acordo com a infectologista Luzilma Martins, outro grande risco de saúde durante o Carnaval é a desidratação, principalmente em crianças e idosos. A recomendação é utilizar roupas leves e claras, ingerir líquido (não alcoólico) constantemente e, no cardápio, dar preferência às frutas e verduras e evitar massas e frituras. Durante a viagem, os engarrafamentos nas estradas também trazem riscos. Por isso, deve-se deixar o carro bem ventilado e manter líquidos à disposição de todos - especialmente os menores.

As crianças também merecem atenção redobrada para não se perderem dos pais. Elas devem carregar consigo um cartão de identificação ou uma pulseira, contendo o nome completo, nome dos pais, endereço e telefone. "Isso será muito útil, caso haja desencontros em meio à multidão, para que a criança possa ser acolhida pelas autoridades e encaminhada seguramente ao lar", enfatiza Luzilma. Em algumas cidades, a polícia militar fornece esse tipo de material gratuitamente.

Outro grupo que merece mais cuidado são as pessoas com problemas de saúde, como cardiopatas, pneumopatas e diabéticos. Eles devem sempre procurar o médico antes de qualquer viagem, para fazer os devidos ajustes nas medicações em uso e receber as recomendações específicas para enfrentar - ou não - longas viagens de carro, ônibus ou avião e a maratona das festas de carnaval.

Kit de viagem do folião

• Medicamentos de uso crônico (medicamentos que usa freqüentemente, em quantidade suficiente para os dias que ficará fora de casa ou a receita médica para que possa comprar durante a viagem);

• Filtro solar;

• Óculos de sol;

• Repelentes;

• Sais de hidratação oral;

• Medicamentos para dor muscular, dor de cabeça, febre, vômitos e cólicas;

• Preservativos.