Considerando que nos dias de hoje temos mais de 70 milhões de homens no Brasil, sua saúde deve ter atenção especial, uma vez que estudos mostram que a mortalidade do homem é mais precoce, em comparação com a mulher. Além disso, quando ele adoece, as doenças são mais graves. Muitas vezes, ele deixa sua saúde de lado devido aos mitos da sociedade, a situações financeiras ou dificuldades de acesso ao sistema de saúde.

Algumas doenças são comuns em ambos os sexos, porém mais graves nos homens, como hipertensão arterial, tabagismo, alcoolismo, dislipidemia (excesso de colesterol ou triglicerídeos), diabetes, DPOC, entre outras.

Algumas doenças são características da condição masculina ou possuem incidência maior em homens. Portanto, cito as principais que podem colocar em risco a sua saúde como adropausa; balanopostite (inflamação da glande e prepúcio); câncer de próstata; ejaculação precoce; fimose; ginecomastia; hipertrofia benigna da próstata (HBP); disfunção erétil; orquiepididimite e varicocele. Todas têm tratamento e cura quanto maior a brevidade do diagnóstico. Por isso, é importante procurar um médico urologista para avaliação rotineira.

Conselhos e dicas:

- Consultar-se anualmente com um médico;

- Como é grande a incidência de acidentes no trânsito envolvendo homens jovens, não dirija se tiver ingerido bebida alcoólica e evite caronas ao perceber que o motorista está alcoolizado;

- Pratique exercícios físicos, regularmente. A atividade física realizada desde a juventude previne o organismo do risco de vários problemas à saúde;

- A medição periódica da pressão arterial detecta a hipertensão arterial, evitando assim possíveis complicações, como derrame, infarto, problemas renais, aneurismas etc.;

- Use sempre camisinha. Previna-se de doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), como Aids, sífilis, gonorreia;

- Previna-se da osteoporose. Insira alimentos ricos em cálcio na sua dieta e se exponha ao sol todos os dias, de 10 a 15 minutos, antes das 10 horas e após às 16 horas, para fixar e ativar a vitamina D, responsável pela absorção do cálcio no organismo;

- Faça uma refeição balanceada. Uma dieta rica em alimentos saudáveis contribui para uma melhor qualidade de vida e previne a obesidade;

- A partir dos 40 anos, recomenda-se fazer, anualmente, o exame da próstata com um urologista;

- Realize, anualmente, a dosagem sanguínea do colesterol, triglicérides e glicose;

- Após os 50 anos, mesmo àqueles que nunca fizeram o uso de óculos e lentes de contato, é recomendável ir ao oftalmologista, anualmente, para prevenir contra a incidência de glaucoma.

Nota do Editor: Dr. Odair Marcos Branco é diretor clínico da Santa Casa de Mauá (www.santacasamaua.org.br).