Divulgação

Fique atento ao uso adequado de cada modelo e evite problemas com vícios posturais.

Com o final das férias chegando, começa a corrida dos pais pela compra dos materiais escolares, a qual, muitas vezes, é definida pelo melhor preço.

Porém, um destes materiais merece atenção especial. É a mochila escolar, item indispensável para qualquer aluno desde o ensino primário.

De acordo com o reumatologista, membro da Sociedade Brasileira de Reumatologia, Dr. Carmo de Freitas, os cuidados devem começam na escolha da mochila, já que o mercado oferece diferentes opções e para cada uma delas existe uma forma correta de uso.

Mochila para as costas

“A melhor opção são as de duas alças, que devem ser largas e reforçadas para uma melhor sustentabilidade e distribuição do peso, ficando o mais próximo possível do corpo. Os ajustes devem ser feitos conforme as medidas do aluno, não ultrapassando a largura das costas e não ficando abaixo da cintura”, explica Dr. Carmo.

Mochila de rodinha

“Já no caso, da mochila de rodinha, além dos cuidados com o excesso de peso, deve-se dar atenção à altura do puxador. A altura ideal deve permitir à criança ficar com a coluna ereta, distribuindo a força de tração nos quadris e pernas”, detalha o médico.

O peso máximo recomendado para ambos os modelos é de até 10% do peso corporal do aluno.

E atenção: o uso incorreto da mochila escolar pode causar diversos problemas. A tendência é o desenvolvimento de patologias, como: lombalgias, escoliose postural (coluna em formato de S), detectada geralmente quando a aluno transporta a mochila em apenas um ombro; hipercifoses (ombros curvados à frente); hiperlordoses; hérnias de disco; tendinites; dores no pescoço e nos ombros, entre outras.

“Diferentemente do que muitos pensam - que doença reumática é coisa de idoso - as crianças também sofrem com elas, as quais podem ter origem em vícios posturais inadequados como o excesso de peso das mochilas”, ressalta um dos pioneiros da reumatologia no Triângulo Mineiro (MG), Dr. Carmo de Freitas.

Confira mais algumas dicas do especialista para os pais:

· Cheque todos os dias se os materiais que a criança leva são realmente essenciais para as aulas;

· Observe sempre a postura do seu filho. Se a criança alterar a postura normal "ereta" para transportar a mochila, significa que ela está muito pesada;

· Se a criança reclama constantemente de dores de cabeça, nos ombros e nas costas, submeta-a a uma avaliação postural.