No dia 14 de novembro é comemorado o Dia Mundial dos Diabetes, a data pretende conscientizar a população sobre hábitos saudáveis que ajudam a controlar e prevenir a doença.

Segundo dados do Ministério da saúde, no Brasil, existem cerca de 14 milhões com a doença. Ela é caracterizada pelo aumento de açúcar no sangue e é dividida em tipo 1 e tipo 2, se manifesta através de alguns sintomas como visão turva, sede constante, fome constante e difícil de saciar, urinar em grande quantidade e muitas vezes, principalmente durante a noite. A mais comum e de mais fácil controle é a tipo 2.

Segundo o endocrinologista Mohamad Barakat a melhor forma de prevenção e controle da doença é manter hábitos saudáveis com uma alimentação equilibrada, evitar o abuso de doces e gorduras trans, além de manter o peso em controle e praticar atividades físicas regularmente.

“O diabetes na fase avançada não tem cura, tem controle e tratamento, mas o pré-diabético tem capacidade de reverter e curar esse estado com a alimentação e hábitos saudáveis. A melhor dieta para pacientes pré-diabéticos, por exemplo, são dietas que excluam ou diminuam totalmente os açúcares, frutoses e sucos especialmente e carboidratos como amido e tubérculos, alimentando se a base de proteínas e legumes de bom índice glicêmico”, diz o Barakat.

Ainda, para o médico, entre umas das suas principais causas está o fator genético. “Se o código genético carrega informação de saúde, ela também carrega a doença. Se você já tem um familiar com diabetes, você tem mais probabilidade, porém, é o seu estilo de vida que vai determinar se essa doença se manifesta ou não”, comenta o endocrinologista.

O médico ressalta que quando não é tratada corretamente, as complicações podem o causar ataque cardíaco, derrame cerebral, insuficiência renal, problemas na visão, lesões de difícil cicatrização e até a amputação. Outra consequência é a disfunção sexual que pode ser controlada com medicamentos específicos ou até mesmo o controle do próprio diabetes. “Se diagnosticada e tratada corretamente a doença não impede a pessoa de levar uma vida normal, por isso é importante manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regularmente e também fazer um acompanhamento médico”, diz ele.