Longas viagens em carro, ônibus ou avião muitas vezes desencadeiam inchaço e dores nas pernas, já que estas ficam muito tempo imóveis. Em casos extremos, o problema pode ocasionar a Trombose Venosa Profunda (TVP), doença que ficou conhecida como "Síndrome da Classe Econômica".

O cirurgião vascular paulista Kasuo Miyake, doutor em Cirurgia pela USP, explica que a TVP ocorre principalmente em pessoas que apresentam alguma alteração na coagulação sangüínea, estejam desidratadas ou, ainda, apresentem alguma lesão endoterial (veia doente). "A doença pode aparecer com maior freqüência nas pessoas que mantêm a panturrilha, considerada o coração da perna, parada por muito tempo", explica.

Mesmo quem não tem tendência à TVP pode sofrer com dores nas pernas depois de algum tempo de imobilidade. Por isso, Miyake deixa algumas dicas para quem é obrigado a ficar muitas horas em qualquer meio de transporte que iniba o movimento das pernas:

- Hidratar-se bem e não ingerir bebidas alcoólicas (que desidratam). Passar longos períodos sem beber água pode acentuar os riscos da TVP;

- O motorista deve parar o carro a cada duas horas e fazer movimentos com as pernas, principalmente com a esquerda, a menos exigida em estradas (isso ajuda também a melhorar a atenção ao dirigir);

- Já os passageiros devem procurar movimentar os pés com freqüência durante toda viagem.