O Carnaval é um período de diversão para muitas pessoas, que vão à festas, sambódromos e blocos de rua. Os foliões, no entanto, não podem se esquecer de cuidar da saúde.

Geralmente, as maratonas de festas fazem com que as pessoas se alimentem mal e durmam pouco, o que prejudica a saúde. “É natural sair da rotina neste período, mas é preciso lembrar que seu corpo tem um limite e a perda de energia precisa ser reposta. Por isso, mantenha-se sempre hidratado e bem alimentado”, afirma o Dr. João Paulo Reveda Guimarães, Diretor Técnico da Santa Casa de São José dos Campos.

Os dias atuais são bem quentes, por isto, é importante se proteger, com o uso de protetor solar e chapéus. “O ideal é evitar a exposição diretamente ao sol e reforçar o protetor solar a cada 2 ou 3 horas”, explica.

O excesso de bebidas alcoólicas pode trazer diversas consequências, desde a desidratação como intoxicação, pancreatite e coma alcoólico. Por isso, é recomendável não exagerar em bebidas deste tipo e sempre hidratar-se. “Em época de festas, há maior incidência de pessoas com quadro de diarreia e desidratação. Nunca dirija se for beber, nem por pequenas distancias, afinal os acidentes acontecem em qualquer local e horário”, orienta.

O diretor técnico ainda ressalta que as pessoas que foram viajar precisam ter outros cuidados. “Verifique se o local de destino é considerado alguma área de risco. É muito importante conferir se está com a vacinação em dia. E não esqueça de usar o repelente”, finaliza.