Quem pensa que problemas vasculares são meramente estéticos, não sabe o risco que corre ao negligenciar os sinais evidenciados pelas pernas. Dor, vermelhidão e inchaço são sinais e sintomas que exigem cuidados médicos, sob pena de a pessoa sofrer uma trombose (entupimento de veia) e, posteriormente, risco de embolia pulmonar - que ocorre quando o coágulo que estava entupindo uma veia da perna se desprende e percorre o caminho do sangue, instalando-se em uma artéria pulmonar.

"A função do sangue que corre pelas artérias é alimentar células, músculos e órgãos do corpo. As veias fazem o caminho contrário, trazendo o sangue carregado de impurezas até o pulmão. Na pessoa saudável, essa circulação é eficaz. Mas, quando surgem problemas vasculares e essas veias adoecem, o sangue começa a se acumular nas pernas. Por isso é tão importante garantir a saúde das pernas e evitar fatores de risco que comprometam a circulação", diz o doutor Flavio Folino, angiologista e cirurgião vascular do Hospital Paulistano.

Segundo o médico, os principais fatores de risco responsáveis pelo estreitamento dos vasos incluem nível elevado de estresse, altas taxas de gordura no sangue (colesterol e triglicérides), sedentarismo, obesidade, tabagismo, hipertensão e diabetes. Outros quadros graves podem se formar a partir de problemas circulatórios.

"Pacientes portadores de doença arterial obstrutiva periférica (pernas) de origem aterosclerótica apresentam maiores chances de desenvolvimento de doença obstrutiva coronariana e cerebral. Se houver entupimento de um vaso que irriga o cérebro, por exemplo, há chance de o paciente ser acometido por um derrame ou AVC (acidente vascular cerebral). No caso de haver a obstrução da artéria que irriga o coração, o paciente pode sofrer um infarto", diz Folino.

Cuidar para que as pernas estejam sempre saudáveis e em movimento é a dica do especialista para evitar problemas vasculares. "Quem costuma passar longos períodos em pé ou sentado deve movimentar bastante as pernas e pés. Praticar caminhadas três vezes por semana, nadar ou pedalar são ótimos exercícios para ativar a bomba muscular. Além disso, adotar uma dieta saudável e abolir o fumo também são cuidados essenciais para quem quer evitar doenças circulatórias".