Uma das principais causas de invalidez temporária ou permanente entre pessoas da terceira idade são os tombos, muitos deles dentro da própria casa. As fraturas decorrentes de um acidente podem comprometer a qualidade de vida dos idosos que, na maioria dos casos, passam a ter sérias dificuldades de locomoção. "Pior do que a dor no momento do tombo é o sofrimento que o idoso enfrentará depois do acidente, durante o período de recuperação e convalescença", diz o ortopedista Edson Cerqueira, da clínica Artro, do Rio de Janeiro.

Segundo a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), as lesões acontecem em 34% dos tombos ocorridos dentro de casa. A queda brusca da pressão arterial aparece como a principal responsável pelos acidentes, seguida pela dificuldade de visualizar objetos que podem provocar os escorregões e pela própria debilidade física ocasionada pelo enfraquecimento dos músculos e dos ossos. Abaixo, algumas dicas dadas pelo ortopedista que podem ajudar na prevenção dos acidentes:

- Evitar o uso de tapetes em locais onde o idoso transita com muita freqüência;
- Usar piso antiderrapante ou tapete de borracha no banheiro (principalmente dentro do boxe);
- Nos sobrados, o corrimão é indispensável;
- Manter os ambientes da casa sempre muito bem iluminados;
- Verificar se os móveis (estantes, prateleiras etc.) estão bem fixados, pois estes podem servir de apoio ao idoso;
- Evitar o uso de calçados com cadarços e solados escorregadios.