Estação de corpos expostos, o verão é um convite à diversão. Mas é também conhecido pelos problemas de pele de quem não toma cuidados necessários na praia, no campo ou na piscina. Ao final das férias, os consultórios dermatológicos vivem lotados de pessoas incomodadas com queimaduras do sol, micoses ou até problemas mais sérios. Para evitar situações desagradáveis, o dermatologista Mário Grinblat, do Hospital Israelita Albert Einstein, apresenta as recomendações mais importantes:

Rosto preparado para o calor

O primeiro passo para uma pele bonita e saudável é a hidratação, que combate os efeitos do ressecamento e repõe a camada protetora contra agentes externos. Os banhos devem ser rápidos, mais frios do que quentes, nunca de imersão. Para a renovação celular, nada melhor que uma boa esfoliação. Uma técnica rápida e eficiente é a microdermoabrasão (peeling de cristal), que utiliza jatos de microcristais de hidróxido de alumínio para uma esfoliação suave.

Filtro solar sempre à mão

O uso do protetor solar - mesmo com o tempo nublado - pode parecer uma recomendação batida, mas a própria Sociedade Brasileira de Dermatologia constatou, por meio de pesquisas recentes, que 70% dos brasileiros não se protegem do sol de maneira adequada. Como reflexo disso, o Inca (Instituto Nacional de Câncer) estima o surgimento de 115 mil novos casos de câncer de pele até o final de 2005. Além de ter atenção ao escolher o protetor solar apropriado para cada tipo de pele, fique alerta para os riscos de confiar demais nesse tipo de proteção. "Filtro solar não é uma armadura contra sol. É preciso passar o produto de maneira correta e em todas as partes do corpo, além de evitar os horários de maior incidência solar", afirma Grinblat.

Queimou? Saiba como aliviar os sintomas

Embora o ideal seja procurar um médico imediatamente, alguns cuidados podem atenuar o efeito das queimaduras de sol. Para aliviar os sintomas, o ideal é fazer uma compressa de água boricada gelada. Remédios ou antialérgicos de uso tópico podem até piorar as lesões e há produtos que podem deixar cicatrizes no futuro. Água nunca é demais e banhos gelados também são importantes para diminuir a coceira. Mas apenas isso não adianta: é necessário passar hidratante e não remover com a unha a pele que estiver descascando, em hipótese alguma.

Evite micoses e doenças de pele

Como as pessoas dividem os mesmos espaços durante as férias, é normal a maior ocorrência de micoses ou doenças originadas do contato direto da pele com a areia ou com a água da piscina. O bicho geográfico, por exemplo, registra maior incidência nessa época do ano, mas há maneiras de prevenir seu aparecimento: "Evite caminhar descalço em praias freqüentadas por animais de estimação ou sentar-se diretamente em locais com areia úmida", adverte o médico. Cuidados mais simples mantêm a micose à distância: "O ideal é manter os pés sempre secos, especialmente em áreas de dobras", completa Grinblat.