Já foi o tempo que a geriatria era para a terceira idade. Hoje, a geriatria preventiva é a especialidade médica que mais cresce entre os mais novos, devido ao interesse das pessoas em se manterem jovens, tanto fisicamente quanto mentalmente. Entretanto, a maioria da população desconhece a geriatria preventiva e com quantos anos deve-se começar o tratamento para retardar o envelhecimento.

Além dos minuciosos exames clínicos e laboratoriais, existem exames específicos de medicina preventiva, sendo possível verificar se o paciente está carente de vitaminas ou se está acelerando ou retardamento o envelhecimento. "Exames como estes são feitos para que o acompanhamento do tratamento seja mais eficaz, afinal é um trabalho direcionado para cada paciente", explica a geriatra e endocrinologista Drª Maria do Carmo Lins Sobral.

"Uma aparência jovial é conquistada com muito esforço, exercícios diários e uma alimentação pra lá de saudável. Cuidar da aparência não só melhora a auto-estima, mas amplia as chances no mercado de trabalho. Quem faz uma alimentação variada e equilibrada está no caminho certo. É bom lembrar que as substâncias benéficas para o organismo são encontradas em supermercados e feiras livres e não na farmácia", explica a doutora.

A Drª Maria do Carmo Sobral Lins comenta abaixo as preocupações mais freqüentes de homens e mulheres com mais de 30 anos:

- A partir de que idade a pessoa deve fazer um check-up?

A partir dos 30 anos a pessoa deve fazer um check-up anual com exames laboratoriais e radiológicos. É importante que ela consulte um especialista em medicina preventiva, como o geriatra e o endocrinologista.

- Existem testes para verificar o vigor mental, físico e sexual?

Além dos minuciosos exames clínicos e laboratoriais, existem exames específicos da medicina preventiva, que detectam a dose ideal de vitaminas, a presença de metais tóxicos no organismo, se a pessoa está carente de vitaminas e se tem alguma doença e que também calcula quantos anos você está acelerando ou retardando o envelhecimento, através do teste da idade biológica.

- Como ter uma menopausa com vigor sexual e se prevenir contra a osteoporose?

O melhor é procurar um endocrinologista, juntamente com o ginecologista, para fazer a prevenção e o tratamento com a utilização de cálcio, manganês, selênio, vitaminas C, D, E e hormônios. Os hormônios devem ser evitados em casos de displasia mamária, cisto no ovário, mioma grave, hipertensão grave, distúrbio circulatório e câncer. Evite café em excesso (elimina cálcio) e tome calcitonina em caso de osteoporose. Faça exercícios e tome sol diariamente. Coma soja, brócolis, cogumelos diariamente, pois são ricos em vitamina D, C, E e antioxidantes. Para melhorar a memória e sua circulação coma sementes de macadâmia, pistache, amendoim, sementes de girassol, amêndoas, granolas e aveia. Geléia real levedo de cerveja e gérmem de trigo. Vitamina P (rutina) para prevenir varizes e tome um cálice de vinho do porto na hora do almoço para elevar o colesterol protetor do coração (HDL).

- Existe menopausa masculina?

Sim, é a andropausa. O Climatério masculino deve ser levado a sério, tanto quanto o feminino. Geralmente, recomenda-se a reposição de vitaminas e hormônios para o homem. São usados aminoácidos como taurina, inositol, ácido pangâmico, selênio, vitamina E e ginkgo biloba.