A gravidez é um período naturalmente feliz, mas que exige cuidados redobrados com o corpo da mulher, incluindo pele e cabelo. Isso porque, além da maior presença de hormônios femininos e da pele mais oleosa e esticada, os nutrientes precisam ser divididos entre mãe e filho. "Lavar a face com sabonete líquido de pH levemente ácido é um cuidado essencial, pois higieniza e mantém a camada protetora natural da pele. A seguir, basta enxaguar com água em abundância e aplicar filtro solar", explica o dermatologista Mário Grinblat, do Hospital Albert Einstein.

Durante os três primeiros meses, é natural o aumento na oleosidade da pele, o que pode gerar o surgimento da acne. A saída é realizar uma limpeza de pele por mês e aplicar produtos compostos por peróxido de benzoila e ácido glicólico. Estão liberados peelings de cristal e de frutas, que realizam apenas uma leve esfoliação. São procedimentos ideais para ativar a circulação sanguínea, renovar a pele e prevenir a formação de melasmas, típicas manchas da gravidez.

Os cremes clareadores, por sua vez, devem ser usados com cautela, com a ressalva de que produtos que contêm vitamina A e derivados podem causar danos ao feto. A oleosidade tende a ser menor nos últimos meses da gestação, mas até lá não é recomendado usar sabonetes de enxofre ou remédios para tratamento da acne. Eles só devem ser usados sob orientação médica.

Outro problema que incomoda as mulheres é o surgimento de estrias ou flacidez na região do abdômen, mamas, coxas, nádegas e quadril. "Estrias são marcas causadas pelo rompimento ou distensão das fibras de colágeno e elastina e não podem ser completamente eliminadas, apenas atenuadas. Para evitá-las, a dica é não tomar banhos quentes e aplicar hidratantes no corpo duas vezes ao dia, de preferência com colágeno, óleo de amêndoas, rosa mosqueta ou cosmecêuticos", afirma Grinblat. Outra dica é dormir com sutiã e utilizar lingerie com faixa abdominal.

As grávidas podem tomar sol, mas com uso de proteção solar em gel ou oil free com fator 25 ou 30. Os protetores devem ser usados sempre, mesmo dentro de casa ou no trabalho, porque as luzes fluorescentes também são causadoras de manchas na pele. Já a depilação pode ser feita normalmente, com exceção da técnica a laser.

Há ainda os cuidados com o cabelo. Para mantê-lo bonito, não é preciso fugir de tinturas; basta ter cuidado na aplicação. As colorações atuais têm composição menos tóxica, livres de amônia e metais pesados, mas há casos de gestantes que sofrem com alergias. Recomenda-se fazer o teste de 24 horas para verificar se o organismo terá alguma reação, além de não aplicar o produto rente à raiz.

Aplicar tonalizantes naturais, de preferência à base de hena, evita riscos à saúde, especialmente se for um procedimento seguido de hidratação. Os especialistas recomendam a utilização de cosméticos específicos para cabelos coloridos, de maneira a realçar a tonalidade e reduzir os retoques. Só estão proibidas as químicas mais fortes, como escova progressiva, alisamentos com formol, descolorações e permanentes, devido ao cheiro muito forte. Na dúvida, consulte sempre um dermatologista antes de arriscar uma mudança no visual.